刺激のにおいはやめて「柔らかいにおい」

刺激の強いにおい

片頭痛の症状がおきると「におい」を敏感に感じやすくなる。普段だと気にもとめないことですが、頭痛がはじまるとちょっとしたにおいでも、脳に刺激され頭の痛みをひどくしてしまう

 

においも色々と種類があり、人それぞれ感じ方が違うと思いますが、私の場合だと「においの強い」のがダメですね、、、特に「香水、たばこ、生魚、消臭剤、洗剤」など、、、。

 

外出しているときも、「香水やたばこ」の強いにおいに出くわすことがある。こん時はめまいがして倒れそうになってしまう。

 

そのため、室内などでは香りの強い物はおかないようにして、部屋に臭いが溜まらないようにするために、定期的に喚起をするように心がけております。

 

あと、においの中でも、「柔らかいにおい」は逆に片頭痛の痛みをやわらげてくれるので、意識的に利用している。「お香、エッセンシャルオイル」などクンクンといい香りをかぐことで、痛みをやわらげることができます。

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